La osteocondrosis es una enfermedad crónica peligrosa. Categoría de riesgo: Personas mayores de 40 años. Pero la enfermedad puede manifestarse antes. Más recientemente, los primeros síntomas de la osteocondrosis se observan entre la segunda y la tercera década de la vida. También hay algunos casos de manifestaciones tempranas de la enfermedad.
¿Cómo se desarrolla la osteocondrosis?
La columna vertebral humana tiene de 33 a 34 vértebras, dependiendo del desarrollo individual. La estructura especial (en forma de S, con las vértebras separadas por discos intervertebrales) hace que la columna sea flexible y pueda adoptar diversas posturas. La columna está conectada por discos intervertebrales (21-25 discos). En el centro del disco hay un núcleo semilíquido. Está rodeado por el anillo fibroso. Las placas terminales cartilaginosas se encuentran por encima y por debajo del disco intervertebral.
A medida que avanza la enfermedad, se alteran los procesos metabólicos. Debido a la mala circulación sanguínea, los discos pueden secarse. Esta es la primera etapa de la enfermedad. A medida que avanza la patología, el anillo fibroso no puede soportar la carga total y se deforma. Luego puede romperse y formar una hernia intervertebral. Como resultado, la movilidad de la columna disminuye y puede producirse un desplazamiento del disco.
Causas de la osteocondrosis.
Para funcionar correctamente, la columna requiere una carga moderada y constante. Un esfuerzo excesivo severo o una distribución inadecuada de la presión pueden causar daños graves a la columna. Las causas de la osteocondrosis se pueden dividir en causas externas y causas internas.
Causas intrínsecas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- alterar los procesos metabólicos en el cuerpo;
- Sobrepeso, obesidad;
- cambios relacionados con la edad;
- Mala postura y curvatura de la columna;
- Pies planos.
Los factores externos incluyen:
- estilo de vida sedentario;
- Movimientos grandes y repentinos;
- Postura corporal incorrecta al transportar y levantar objetos pesados;
- Cargas elevadas en la columna al practicar deportes o ciertos tipos de actividades;
- Lesión en cualquier parte de la columna;
- Arreglos inadecuados para dormir, incluido dormir sobre colchones blandos y almohadas altas;
- caminar con tacones altos;
- de fumar;
- Los efectos de las vibraciones en el cuerpo, como en el caso de conductores de equipos pesados;
- Baja temperatura.
El ejercicio activo no siempre promueve la salud de la columna. Esta enfermedad suele presentarse en gimnastas y levantadores de pesas debido al ejercicio excesivo. Las personas que ejercen determinadas ocupaciones están en riesgo: cargadores y constructores.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de la parte de la columna afectada, la osteocondrosis se divide en los siguientes tipos:
- Osteocondrosis lumbar. Las patologías más comunes. La razón es una fuerte tensión en el sacro y la zona lumbar.
- Osteocondrosis cervical. Ocurre debido a una carga inadecuada de la columna cervical. Se altera la circulación sanguínea al cerebro y la función de la glándula tiroides.
- Osteocondrosis de la región torácica. No tan común como los dos primeros. En la zona del pecho, los discos están menos activos y los haces de músculos son más fuertes. Es difícil de diagnosticar porque los síntomas son más similares a los de una enfermedad cardíaca.
- Osteocondrosis común. En este caso, la patología afecta no a una parte de la columna, sino a varias partes simultáneamente.
Síntomas de la osteocondrosis.
Dependiendo de en qué parte de la columna se produzca la enfermedad, se pueden observar varios síntomas de osteocondrosis.
En el caso de la osteocondrosis lumbar, los pacientes observarán los siguientes signos de la enfermedad:
- Varios tipos de dolor en la espalda baja;
- Dolor punzante que se irradia a piernas y nalgas;
- Trastornos del movimiento. Cambiar la posición del cuerpo, agacharse o girar puede provocar un dolor intenso en la zona lumbar. Por tanto, se intenta mantener la misma postura;
- Pérdida de sensación en las piernas. Esto ocurre debido a la compresión de las raíces y terminaciones nerviosas.
Los principales síntomas de la patología de la columna cervical:
- Dolor de cuello, especialmente de noche;
- Un sonido crujiente cuando se mueve el cuello;
- Dolor de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza;
- Dolor y entumecimiento en hombros y pecho;
- discapacidad visual;
- Ruido, tinnitus, congestión;
- Sensación de mareo debido al cambio repentino de posición del cuello.
Los principales síntomas de la osteocondrosis torácica:
- Neuralgia torácica, sensación de dolor en el corazón;
- Sensibilidad en la zona superior del pecho;
- dificultad para respirar;
- Tensión reflexiva en la espalda y el pecho;
- Sensación de frío en los miembros superiores, con entumecimiento periódico, comenzando en los hombros y terminando en los dedos;
- Dolor que empeora por la noche;
- Hipotermia y aumento del malestar durante la actividad física..
etapas de la osteocondrosis
En las etapas iniciales, el disco pierde su elasticidad. Se contraen y se expanden. El paciente no sintió muchas molestias excepto una ligera rigidez en la columna después de dormir.
La aparición del dolor indica la transición a la siguiente etapa. La destrucción del disco intervertebral continúa y el anillo fibroso se deforma y se rompe. Al cambiar la postura habitual, los movimientos son rígidos y se acompañan de un dolor intenso.
A medida que avanza el estadio III, el anillo fibroso se rompe. Sale el contenido gelatinoso. Formación de hernia intervertebral. Si el tratamiento no se inicia en esta etapa, puede producirse extrusión de la raíz y discapacidad.
Complicaciones de la osteocondrosis.
La falta de tratamiento de la osteocondrosis puede provocar diversas complicaciones: radiculitis, hernia. Lo más peligroso es la formación de una hernia intervertebral, que puede comprimir las terminaciones nerviosas y provocar parálisis de las extremidades inferiores u otras partes del cuerpo.
Una mayor alteración de la columna puede provocar distonía vascular vegetativa y picos de presión arterial. Las personas con osteocondrosis corren el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
La osteocondrosis es una enfermedad insidiosa con graves consecuencias para todo el cuerpo: enfermedades del corazón, el estómago y los intestinos, el desarrollo de neuralgia intercostal.
La osteocondrosis en cualquier localización es peligrosa. La columna lumbar puede causar enfermedades de los órganos pélvicos, afectando así la capacidad reproductiva de una persona. Inflamación del nervio ciático.
Una hernia de disco puede causar presión sobre los vasos sanguíneos. Como resultado, se altera la circulación sanguínea en todo el cuerpo. El momento más peligroso es el pinzamiento de la arteria vertebral.
Cómo diagnosticar la osteocondrosis
Los expertos utilizan los siguientes métodos de diagnóstico para identificar la osteocondrosis en sus primeras etapas:
- resonancia magnética. resonancia magnética
- Examen de ultrasonido (ultrasonido)
- Electrocardiograma (ECG)
- investigación de laboratorio
Tratamiento de la osteocondrosis
La osteocondrosis se trata mejor en clínicas especializadas y bajo la dirección de expertos. Actualmente, los tratamientos para la osteocondrosis incluyen la terapia conservadora y la terapia quirúrgica.
Cada paciente recibe un tratamiento individualizado. Al elegir un plan de tratamiento, los médicos considerarán el grado de daño del disco, en qué parte de la columna se produce la enfermedad, la edad del paciente y si existen otras enfermedades concomitantes. Los planes de tratamiento están diseñados para una duración promedio de no más de 1,5 meses. La cirugía se realiza 2-3 veces por semana. El síndrome de dolor se bloquea después de los primeros 7 días de tratamiento. El tratamiento estándar incluye los siguientes procedimientos:
- Terapia de ondas resonantes UHF. La terapia de ondas de resonancia es un método que utiliza ondas electromagnéticas de alta frecuencia y baja intensidad para producir efectos terapéuticos en el entorno acuático del cuerpo.
- Inyección de condroprotector. Las inyecciones intraarticulares son un método eficaz para tratar diversas enfermedades del sistema musculoesquelético mediante la introducción de fármacos (condroprotectores) en las articulaciones afectadas.
- La rehabilitación se lleva a cabo en un simulador especial. El tratamiento de la columna y las articulaciones con la ayuda de un simulador devolverá la movilidad de las extremidades en poco tiempo sin necesidad de costosos tratamientos en sanatorios especializados.
- Bloquea las articulaciones y la columna. El bloqueo articular es un tratamiento médico dirigido a la columna y las articulaciones y está diseñado para aliviar el dolor agudo, la inflamación y los espasmos musculares.
- Medicamento. Los tratamientos médicos para las articulaciones y la columna se utilizan ampliamente y se combinan con fisioterapia. Inyecciones intraarticulares, cierres y goteros.
El tratamiento de la osteocondrosis puede ayudar a lograr los siguientes objetivos
- Le permite reducir el dolor y neutralizar la inflamación;
- Mejorar la nutrición del disco intervertebral;
- Prevenir daños al disco y restaurar su estructura;
- Libera raíces nerviosas comprimidas;
- Relajar los músculos tensos;
- Restaurar la flexibilidad de la columna;
- Previene protuberancias y hernias;
- normalizar la presión arterial;
- Corrección y fortalecimiento de corsés musculares;
- postura erguida;
- Normaliza el metabolismo.
Después de completar el proceso de tratamiento, el médico le entregará al paciente un folleto que contiene una serie de ejercicios que debe realizar de forma independiente en casa. Los expertos le explicarán en detalle cómo cambiar su estilo de vida habitual para prevenir una recurrencia de la enfermedad.
prevención
Para mantener su columna vertebral sana, siga estas reglas:
- Natación, yoga, caminata, fitness;
- Cuando esté sentado frente a una computadora o escritorio, mantenga la espalda recta y los hombros relajados;
- Elija sillas y sillones que apoyen su columna;
- Tome descansos del trabajo cada 2 horas o más a menudo, salga a caminar, incline la cabeza y el torso en diferentes direcciones;
- Cuando levante pesas, mantenga la espalda recta, agáchese y no se sacuda repentinamente;
- No lleve objetos pesados delante de usted;
- Cuando trabaje en un simulador nuevo, pregúntele a su instructor cómo hacerlo correctamente;
- Cuando haga ejercicio, elija zapatos con suelas que absorban los impactos;
- dormir sobre un colchón ortopédico;
- Haz ejercicios abdominales.
Nutrición para la osteocondrosis.
Para la osteocondrosis, se recomienda comer porciones pequeñas 6 veces al día. Siga los siguientes principios en su dieta:
- Incluya productos lácteos y carnes magras (ternera, conejo, pollo) en su dieta;
- Limitar el consumo de uvas, frijoles, guisantes, legumbres, caldo;
- Coma gelatina, gelatina, gelatina de pescado. Con ellos se obtienen condroprotectores, sustancias involucradas en la síntesis del tejido cartilaginoso;
- Beba al menos 1,5 litros de agua todos los días;
- Consuma más frutas y verduras frescas: pepinos, tomates, zanahorias, cebollas, remolachas, repollo, pimientos, brócoli, apio;
- Dar preferencia a platos cocidos o al vapor;
- Consuma más semillas de girasol, nueces, aguacate y espinacas crudas;
- Aliña las ensaladas con aceite de oliva;
- Prepare platos de langosta, ostras, cangrejo, champiñones y cereales;
- Trate de comer menos alimentos salados, ahumados, productos de harina, azúcar y condimentos picantes.