Hace tan solo 30 años, la osteocondrosis se asociaba únicamente con los adultos mayores, cuyas articulaciones quedaban inmóviles y se lesionaban con cada movimiento. Sin embargo, los tiempos han cambiado. Hoy en día, cada vez más personas sustituyen el trabajo físico pesado por trabajo sedentario frente al ordenador, prestan cada vez menos atención a la calidad de la dieta y se enfrentan cada vez más al problema de la osteocondrosis cervical. No en vano se llama a la osteocondrosis la “enfermedad del siglo”, ya que casi todas las personas mayores de 25 años padecen síntomas de esta enfermedad.
Esta enfermedad insidiosa comienza con un dolor desagradable en el cuello y rápidamente puede tener consecuencias graves, que se manifiestan en forma de disminución de la audición y la visión, y pérdidas de memoria hasta la pérdida total. Es por eso que todos deben conocer las causas de la osteocondrosis y buscar atención médica inmediata si aparecen síntomas desagradables de la enfermedad. Los discutiremos en este artículo.
Causas de la osteocondrosis cervical.
Paradójicamente, todos nuestros problemas de columna cervical comienzan en la primera infancia, o más bien en la escuela primaria, cuando la postura del niño empeora y se desarrolla la escoliosis. Es en este punto cuando se destruye el sistema de soporte de la cabeza de la columna, particularmente su parte más delgada y vulnerable, la columna cervical. El segundo factor clave en la osteocondrosis cervical, que se remonta a la primera infancia, es un entrenamiento físico insuficiente, concretamente la debilidad de los músculos de la columna y de la llamada camisa de fuerza muscular que sirve de soporte a la columna.
Estas son las dos causas más importantes de la enfermedad. Todos los demás factores suponen una pesada carga para la frágil columna vertebral, lo que provoca la enfermedad en personas jóvenes y sanas. En primer lugar, estos incluyen un estilo de vida sedentario y la falta de actividad física, especialmente trabajos que requieren mantener un puesto durante largos períodos de tiempo. Esto es más típico en conductores y trabajadores de oficina que trabajan por turnos sentados frente a las computadoras. Todo esto, combinado con el exceso de peso, aumenta considerablemente la carga sobre la columna.
Otras causas de osteocondrosis cervical incluyen:
- lesión espinal previa;
- Trastornos metabólicos;
- predisposición genética;
- actividad física extensa;
- nerviosismo y estrés continuos;
- Anomalías del desarrollo de la columna cervical;
- Mal hábito (sujetar el auricular por la oreja y el hombro).
El proceso de desarrollo de la osteocondrosis.
Las desventajas enumeradas conducen en última instancia a una mayor carga sobre la columna cervical. Al intentar compensar la carga excesiva en los músculos del cuello, estos pueden sufrir espasmos, lo que provoca una alteración de la circulación sanguínea en la zona y una reducción de los procesos metabólicos. Todo ello puede conducir al desarrollo de procesos degenerativos en la columna. Primero, las vértebras comienzan a adelgazarse y a acercarse, empujando su contenido (el anillo fibroso) fuera de la columna. En términos médicos, este bulto se llama protuberancia.
En el caso de una hernia, el anillo fibroso aún conserva su integridad, pero la hernia ha comprimido los vasos sanguíneos y los nervios que recorren la columna e irrigan el cerebro. Además, las vértebras deformadas y que se acercan comienzan a presionar las raíces de los nervios periféricos, lo que lleva al desarrollo del llamado "síndrome radicular", que se manifiesta como un dolor intenso en la espalda y el cuello. Si no se identifica el problema (que se indicará claramente mediante síntomas desagradables) y no se comienza a tratar la osteocondrosis, el anillo fibroso puede romperse y producirse una hernia vertebral. En este caso, surgen serios problemas con la nutrición del cerebro.
Síntomas de la osteocondrosis cervical.
Durante su desarrollo, la enfermedad pasa por varias etapas, cada una con signos y síntomas característicos. Cabe señalar aquí que la osteocondrosis cervical se diferencia de los cambios degenerativos en otras partes de la columna. La distancia entre las vértebras aquí es muy pequeña, por lo que incluso pequeños cambios degenerativos pueden causar síntomas desagradables y provocar diversas complicaciones.
Osteocondrosis I grado Esta es la etapa preclínica del desarrollo de la enfermedad, en la que los pacientes experimentan dolor e incomodidad leves al girar la cabeza, así como tensión y fatiga en el cuello y la espalda al mantener una posición (generalmente sentado) durante un período prolongado de tiempo. En esta etapa, la osteocondrosis se puede tratar perfectamente con cambios en el estilo de vida, una nutrición adecuada y ejercicio regular.
Osteocondrosis II grado Durante esta etapa, puede producirse inestabilidad entre las vértebras del cuello. En esta afección, los pacientes enfrentan un dolor intenso que se irradia al hombro, el cuello o el brazo. El dolor empeora significativamente cuando se inclina o gira la cabeza porque las terminaciones nerviosas comienzan a pellizcarse debido a la distancia reducida entre las vértebras. Los pacientes comienzan a sentirse cansados rápidamente, tienen un rendimiento disminuido, tienen dificultad para concentrarse, son olvidadizos y sufren dolores de cabeza.
Osteocondrosis III grado En la tercera etapa, el dolor en la espalda y el cuello se vuelve más intenso, la movilidad del cuello se reduce significativamente y se puede escuchar el crujido de las vértebras al girar el cuello. Por la noche, los dedos del paciente comienzan a adormecerse (principalmente el meñique y el anular), por lo que el paciente se despierta varias veces por noche. A lo largo del día, estos pacientes experimentan una incómoda pesadez en las manos. Incluso una breve conversación por teléfono, durante la cual uno se ve obligado a sostener el teléfono cerca de la oreja, puede provocar un desagradable hormigueo y entumecimiento en los dedos. Todos estos indican un aumento de la protrusión y una posible hernia cervical.
Osteocondrosis IV grado En las etapas finales de la enfermedad, los discos se destruyen, dejan de realizar sus funciones y comienzan a ser reemplazados por tejido conectivo. Los pacientes con esta afección pueden experimentar mala coordinación motora, pulsaciones ruidosas y enloquecedoras en los oídos, empeoramiento de los dolores de cabeza y disminución de la visión y la audición. En algunos casos, puede producirse entumecimiento de la lengua.
Cabe decir aquí que debido a la compresión de los vasos sanguíneos, se altera el flujo de sangre al cerebro. Como resultado, los pacientes pueden experimentar neurosis como insomnio, tensión, irritabilidad, resentimiento, frecuentes cambios de humor y falta de atención. Periódicamente pueden aparecer arrebatos de ira o miedo, así como melancolía y depresión.
Más adelante en el desarrollo de la osteocondrosis, el vasoespasmo severo puede causar "moscas volantes" en los ojos, sensación de inestabilidad en superficies duras y planas, mareos intensos, migrañas, náuseas, vómitos y desmayos frecuentes.
Diagnóstico de la enfermedad
Para determinar la causa patológica, el paciente describe al médico los síntomas desagradables de su enfermedad. Después de escuchar la opinión del paciente, el especialista le pedirá que utilice uno de los siguientes métodos de investigación.
Radiografía. Actualmente, esta aproximación diagnóstica se considera poco informativa, especialmente en las etapas finales de la enfermedad. Escaneo dúplex por ultrasonido. Este método se utiliza en casos en los que los expertos sospechan que hay una interrupción del flujo sanguíneo en las arterias que suministran alimentos al cerebro. El estudio muestra la velocidad del flujo sanguíneo y determina si hay obstáculos en su camino. TC (tomografía computarizada). Este método es más informativo que la radiografía, ya que no solo identifica el problema, sino que también permite determinar la presencia y el tamaño de la hernia, aunque con dificultad. MRI (resonancia magnética). El método más informativo disponible en la actualidad para diagnosticar la osteocondrosis permite identificar la estructura ósea, la presencia de una hernia e incluso su dirección de progresión.
Tratamiento de la osteocondrosis
Digamos de inmediato que para solucionar un problema grave como la osteocondrosis cervical, conviene contactar a un neurólogo. De hecho, si la clínica cuenta con un quiropráctico, lo mejor es contactar con él primero.
La osteocondrosis sólo puede tratarse de forma integral. Los métodos utilizados son complejos e incluyen medicación, masajes en la zona del cuello, terapia de ejercicios, métodos de fisioterapia y una nutrición adecuada. Sólo una combinación de todos estos enfoques puede ayudar a afrontar la enfermedad y devolver la salud del paciente a la normalidad.
Ayuda a aliviar el dolor intenso.
En caso de dolor intenso, los médicos recomiendan tomar medicamentos como metamizol, palazina o tamalzina. Cuando estos medicamentos no alivian los síntomas, puede cambiar a medicamentos antiinflamatorios no esteroides (geles Ketanov, Ketorolac, Nise y Diclofenac).
En general, los tratamientos farmacológicos incluyen los siguientes:
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides). Estos tratamientos pueden eliminar el dolor, reducir la hinchazón y abordar la inflamación de las raíces nerviosas.
- Condroprotector. Este tipo de fármaco restaura perfectamente el tejido cartilaginoso dañado.
- Vitaminas B. Son necesarios para mejorar los procesos metabólicos en el tejido nervioso.
- Relajantes musculares. Estos medicamentos funcionan para reducir los espasmos musculares.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. De esta forma se mejora el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro y a las terminaciones nerviosas.
Cabe señalar aquí que los resultados significativos en la lucha contra la osteocondrosis con la ayuda de ungüentos y tabletas solo son posibles si la farmacoterapia se combina con otros tratamientos. De lo contrario, el medicamento sólo tendrá un efecto temporal.
Muchos expertos prefieren tratar la osteocondrosis con inyecciones para actuar rápidamente sobre las terminaciones nerviosas y evitar los efectos secundarios que los pacientes pueden experimentar al tomar medicamentos. Sin embargo, es mejor tomar vitaminas por vía oral, porque... El cuerpo puede absorber bien las vitaminas sin importar cómo las tome, pero inyectarlas puede ser doloroso.
fisioterapia
La medicación debe combinarse con fisioterapia. Los más efectivos para esta enfermedad son:
- Electroforesis (conjugación con drogas). En este caso, el fármaco penetra en las vértebras dañadas bajo la influencia de una corriente eléctrica. Normalmente, la electroforesis se realiza con Eufillin para mejorar el flujo sanguíneo o novocaína para reducir el dolor.
- ultrasonido. Este método de exposición puede aliviar los procesos inflamatorios, reducir el dolor y mejorar los procesos metabólicos en los tejidos.
- Terapia magnética. Esta fisioterapia puede aliviar la hinchazón y eliminar el dolor.
- Tratamiento con láser. Esta es una excelente manera de combatir el proceso inflamatorio y también mejora la circulación sanguínea.
dieta para la osteocondrosis
La recuperación de las vértebras afectadas también incluye una dieta especial que normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo, previene la deposición de sal, nutre y restaura el tejido cartilaginoso y fortalece los ligamentos entre los discos intervertebrales.
Para lograr este objetivo, en primer lugar, se deben excluir de la dieta del paciente las siguientes sustancias:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos grasos y fritos;
- Platos picantes y demasiado salados;
- sopa espesa;
- Debilidad y Hornada;
- té y café fuertes;
- encurtidos y adobos;
- Productos enlatados.
La dieta de los pacientes con osteocondrosis debe incluir los siguientes alimentos:
- carnes y pescados magros;
- leche, queso y kéfir bajos en grasa;
- Mantequilla (una pequeña cantidad);
- gachas y sopas integrales;
- Gelatina de gelatina, pescado o carne;
- verduras, frutas y bayas;
- Jugos, bebidas a base de jugos, jaleas y conservas.
Cuando la osteocondrosis se localiza en el cuello, es importante mantener el hábito de beber y beber al menos 1,5 litros de agua al día. Si tiene sobrepeso, debería considerar cómo deshacerse del exceso de peso, ya que el exceso de peso puede ejercer una presión adicional sobre la columna. Se recomienda comer 5 veces al día, en pequeñas cantidades y en múltiples ocasiones.
Al mismo tiempo, de la lista de alimentos permitidos se desprende que la base de la nutrición deben ser sopas vegetarianas bajas en grasas, carnes magras hervidas, pescados, mariscos, verduras y frutas sin azúcar añadido.
Un ejemplo de menú del día se ve así:
- Desayuno: queso, algunas manzanas, té sin azúcar;
- Almuerzo: peras al horno, unas galletas de avena;
- Almuerzo: borscht vegetariano, pollo hervido y ensalada de verduras;
- Té de la tarde: galletas secas y jugo;
- Cena: pescado a la plancha con verduras y té sin azúcar.
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis.
El ejercicio físico tiene un efecto sorprendente en el tratamiento de la osteocondrosis, aunque durante el período de recuperación solo se puede realizar gimnasia de la columna cervical. Es importante que el paciente no sienta molestias ni dolor durante el masaje o la gimnasia.
¡Te deseo buena salud!